Воздух на кухне будто стал плотным и липким. Инна сморгнула, перечитывая сообщение раз за разом.

«Сделай короткое круговое видео кухни...»

Пальцы заледенели. В горле встал ком, а дыхание стало поверхностным и частым — классический телесный зажим, о котором она читала в десятках статей про соматику тревоги. Тело буквально кричало: «Опасность!»

Но разум тут же включил привычную логическую мясорубку.

«Боже, Инна, ну что ты опять драматизируешь? — визжал внутренний голос. — Человек просто сильно обжёгся в прошлых отношениях. Он же рассказывал, как бывшая жена изменяла ему и лгала. У него просто контрзависимость и травма предательства! Ты сама виновата: пропала на сорок минут, отключила звук, знала же, что он переживает. Ты сама спровоцировала его тревогу!»

Стыд накрыл с головой. Ей стало стыдно за свою первую реакцию — за этот мгновенный всплеск страха, за то, что на секунду она подумала о нём плохо.

Весь её богатый багаж прочитанных книг по психологии сейчас работал против неё: вместо того чтобы защитить границы, она использовала знания, чтобы оправдать чужой контроль и обвинить себя.

Подчиниться казалось самым простым и безопасным способом вернуть покой. Загладить «свою» вину.

Инна встала, чувствуя неприятную слабость в коленях, поднесла телефон на уровень глаз и нажала кнопку записи видео.

Медленно провела камерой по кухонному гарнитуру, задержала кадр на электронных часах духового шкафа, показывающих 23:18, и показала пустой стол. На лицо пришлось натянуть виноватую улыбку:

— Марк, видишь? Я одна, всё хорошо, работаю. Не волнуйся, пожалуйста.

Нажав «Отправить», она опустила руки. Внутри остался липкий, грязный осадок, словно она только что предала что-то очень важное в себе.

Через двадцать секунд пришло голосовое сообщение. Голос Марка звучал мягко, с лёгкой, снисходительной укоризной:

«Умничка. На первый раз прощаю. Но больше никогда так не заставляй меня дёргаться, хорошо? Мы же близкие люди, у нас не должно быть секретов. Завтра я заеду за тобой в восемь утра, поедем ко мне. И да... удали свой профиль на Behance, мне не нравится, как тебе там пишут другие мужики в комментариях. Я сам обеспечу твои проекты».

Инна опустилась на стул. Экран погас, а в тишине кухни она отчётливо услышала, как её собственное сердце пропустило удар.

—
Вопрос: На какие телесные сигналы тревоги вы длительное время закрывали глаза, пытаясь сохранить иллюзию «хороших» отношений?

Обсудить в Телеграм
Обсудить Вконтакте