Она смотрела на экран так, словно это была бомба с часовым механизмом. Три коротких абзаца. Простые слова. «Помогаю справиться с постоянной тревогой», «учу говорить "нет" без чувства вины», «со мной безопасно».

Никаких «экзистенциальных кризисов», «дезадаптивных схем» и «нарушений привязанности».

Внутри всё кричало: «Это примитив! Ты выглядишь как шарлатанка, прочитавшая одну книжку по популярной психологии!»
Но таймер отсчитывал последние секунды. Полина зажмурилась, чувствуя, как перехватывает дыхание, и нажала «Опубликовать».

Сердце ухнуло куда-то в желудок. Она быстро скопировала ссылку, бросила её в чат Артёму и отшвырнула телефон на край стола, словно он обжигал пальцы.

Сделано. Её выверенный годами образ недосягаемого, элитного специалиста только что рухнул. Сейчас коллеги из института увидят этот текст. Они решат, что она сдалась. Что её аккаунт взломали. Или того хуже — что она опустилась до уровня «этих инфоцыган».

Она пошла на кухню и налила стакан воды. Руки заметно дрожали. Это было абсолютно абсурдно — взрослая женщина, опытный терапевт, а её физически трясёт из-за ста простых слов в интернете.
Телефон в кабинете коротко завибрировал. Полина бросилась к нему, ожидая худшего.

«Принято, — гласило сообщение от Артёма. — А теперь вторая часть задания. Не открывай приложение до вечера. Не проверяй просмотры, не обновляй страницу, не читай комментарии. Просто живи свой день и наблюдай, как тебя ломает».

Не открывать? Это казалось физически невыполнимым. Её мозг требовал немедленного контроля. Ей нужно было знать, как мир отреагировал на её уязвимость. Этот тотальный контроль был её главным способом выживания — нужно заранее просчитать любую угрозу, чтобы не столкнуться с болью отвержения.

Следующие три часа превратились в изощрённую пытку. Полина пыталась читать профессиональную статью, пыталась разбирать записи, но мысли намертво приклеились к этому голому тексту, висящему в сети. Невозможность контролировать чужую оценку вытягивала из неё все силы.

К обеду она не выдержала.

«Я только проверю, нет ли там откровенных насмешек, и сразу закрою», — пообещала она себе, нарушая правило наставника.
Она разблокировала экран и открыла приложение. На иконке уведомлений горела красная цифра «1». Полина задержала дыхание, готовясь к удару, и открыла комментарий. То, что она там прочитала, заставило её медленно опуститься на стул.

—
Вопрос: Какую «броню» (заумные термины, академический снобизм или образы «серьёзного профи») вы привыкли использовать, чтобы защитить себя от страха показаться простым и некомпетентным?

Обсудить в Телеграм
Обсудить Вконтакте