Глава 11. Большой вопрос: кто будет сидеть в первом ряду на ваших похоронах?
Закройте глаза и представьте свои похороны. Вокруг люди, они плачут, обнимаются, прощаются с вами. А теперь посмотрите на первый ряд. Кто сидит там? Лица этих людей- это и есть ответ на главный вопрос о том, что такое по-настоящему успешная жизнь. Это ваши «люди из первого ряда», и именно качество отношений с ними определяет ваше истинное богатство.
Многие из нас откладывают эти отношения на потом, гонясь за карьерой и деньгами. Мы думаем, что наверстаем упущенное позже, но «позже» может не наступить. Когда жизнь наносит удар, как в истории Эрика, чья жена внезапно заболела и умерла, единственное, что имеет значение,- это глубина любви и связи, которую вы успели построить.
В последние дни единственным сожалением его жены было то, что она не уделяла больше времени углублению отношений с теми, кого любила.
Оцените свои действия прямо сейчас. Что вы делаете, чтобы ваши «люди из первого ряда» знали, как они важны для вас?
Приоритизируете ли вы время с ними или позволяете рутине и работе отодвигать их на второй план?
Например, вы можете годами усердно работать, чтобы обеспечить семью, и это благородно. Но если при этом вы постоянно пропускаете семейные ужины и школьные спектакли, то в памяти ваших детей вы останетесь как «тот, кто всегда был на работе».
Вместо того чтобы фокусироваться на идеальном маршруте вашего жизненного путешествия, сфокусируйтесь на попутчиках. Окружите себя вдохновляющими, добрыми и искренними людьми, и тогда любой путь станет прекрасным, а любая цель- яркой. Найдите своих «людей из первого ряда». Цените их. И будьте таким человеком для кого-то еще.
Глава 12. Уникальный социальный вид
Человеческая связь- это не просто приятный бонус к жизни, это фундаментальная биологическая потребность. Первый признак цивилизации, как однажды сказала антрополог Маргарет Мид,- это не глиняный горшок или наконечник стрелы, а сросшаяся бедренная кость.
В диком мире человек со сломанной ногой был обречен- его бы просто оставили умирать. Сросшаяся кость означает, что кто-то заботился о раненом, кормил его и защищал, пока тот не выздоровел. Цивилизация началась с сострадания.
Мы социальны по своей природе. Гарвардское исследование, длящееся более 85 лет, показало, что главный предиктор долгой и счастливой жизни- это не деньги, не слава и не гены, а качество наших отношений.
Люди, которые были наиболее удовлетворены своими отношениями в 50 лет, оказались самыми здоровыми в 80. Одиночество оказалось более вредным для здоровья, чем курение или алкоголизм.
Сегодня мы столкнулись с «пандемией одиночества». Технологии, созданные для объединения, парадоксальным образом изолируют нас. Мы проводим часы в социальных сетях, но теряем навыки живого общения. Мы попадаем в «ловушку оптимизации»- переезжаем в другой город ради более низкой налоговой ставки или высокой зарплаты, но теряем бесценную поддержку друзей и семьи, становясь богаче на бумаге, но беднее в жизни.
Например, ваш друг переезжает из мегаполиса в пригород, чтобы сэкономить на налогах. Он действительно экономит значительную сумму, но через полгода понимает, что променял ежедневное живое общение, спонтанные встречи и чувство принадлежности к сообществу на пустой дом и одиночество. В итоге он возвращается обратно, осознав, что никакие деньги не заменят Социальное Богатство.
Помните- еда, вода и кров нужны, чтобы выжить. Но человеческая связь нужна, чтобы процветать.
Глава 13. Дни длинные, а годы короткие: родители, дети и потерянное время
Существует короткое, волшебное окно примерно в десять лет, когда вы для своего ребенка- самый главный человек в мире. Вы- его герой, его вселенная. Но это время пролетает незаметно, и, к сожалению, оно часто совпадает с пиком вашей карьеры, когда вы поглощены работой, встречами и командировками. К тому времени, как вашим детям исполнится восемнадцать, вы уже потратите подавляющее большинство времени, которое вам было отведено провести вместе с ними.
Здесь возникает ключевое напряжение. С одной стороны, быть рядом с близкими- самое важное в конечном счете. С другой- показывать детям пример трудолюбия и увлеченности своим делом- это бесценный урок, который они пронесут через всю жизнь. Ваша задача- не пожертвовать одним ради другого, а найти свой осознанный баланс.
Перестаньте жить по «плану отложенного счастья», говоря себе: «Вот сейчас я поработаю, а потом, когда мне будет шестьдесят, я буду проводить время с детьми». Потому что, когда вам будет шестьдесят, им уже не будет три года. «Волшебные годы» уйдут безвозвратно.
Например, история Грега Слоана, который ушел с престижной работы в «Голдман Сакс» после того, как его пятилетний сын сказал: «Ничего страшного, что папы не будет на празднике, его все равно никогда нет рядом». Эти слова стали последней каплей. Грег выбрал быть рядом с сыном, тренировать его бейсбольную команду и построить с ним особую связь. Он не жалеет о своем решении ни секунды.
Не обязательно делать такой радикальный выбор. Но вы должны осознавать компромиссы. Если вы пропускаете важное событие ради работы, объясните своим близким «почему». Вовлекайте их в свою историю, делитесь своими целями и страстью. Тогда ваше отсутствие будет восприниматься не как пренебрежение, а как часть общего пути к достижению чего-то значимого. Всегда помните- дни могут казаться длинными, но годы пролетают очень быстро.
Глава 14. Три столпа социального богатства
Социальное богатство, как и любое другое, имеет свою структуру. Оно строится на трех ключевых столпах- Глубина, Широта и Заслуженный Статус. Освоение этих столпов- это ваш путь к жизни, наполненной смыслом и связями.
Первый и самый важный столп- Глубина. Это ваш внутренний круг, ваши «люди из первого ряда». Это те немногие, кому вы можете позвонить в три часа ночи, и они придут на помощь. Глубина строится на трех китах- честности (умении быть уязвимым), поддержке (быть рядом в трудную минуту) и общем опыте (проживании вместе и взлетов, и падений).
Например, в японской Окинаве, известной своими долгожителями, существует традиция «моаи»- группы друзей, которые формируются в детстве и поддерживают друг друга всю жизнь. Они вместе смеются, горюют, делятся новостями и заботятся друг о друге. Это и есть живое воплощение Глубины.
Второй столп- Широта. Это ваши связи за пределами ближнего круга- друзья, коллеги, знакомые, участие в жизни сообщества. Широта дает чувство принадлежности к чему-то большему, чем вы сами, и открывает новые возможности. Вступайте в клубы по интересам, посещайте местные мероприятия, будьте открыты новым знакомствам.
Третий столп- Заслуженный Статус. В отличие от купленного статуса (дорогие часы, машины, брендовая одежда), заслуженный статус- это уважение, восхищение и доверие, которые вы получаете за свои действия и качества. Это то, что нельзя купить за деньги. Свобода распоряжаться своим временем, крепкая семья, мудрость, мастерство в своем деле- вот истинные символы статуса.
Сосредоточьтесь на том, что нужно заслужить, а не купить. Стройте глубокие связи, расширяйте свой круг общения и зарабатывайте уважение своими поступками. Это и есть путь к подлинному социальному богатству.
Глава 15. Руководство по социальному богатству: системы для успеха
Эта глава- ваш практический арсенал для построения Социального Богатства. В ней собраны десять проверенных систем и техник, которые помогут вам укрепить ваши отношения и расширить социальные связи.
Начните с диагностики. Используйте «Карту отношений», чтобы оценить свое текущее положение.
Составьте список ваших ключевых отношений (10-15 человек) и разместите их на координатной плоскости, где одна ось- это «здоровье» отношений (от унизительных до поддерживающих), а другая- «частота» контактов (от редких до ежедневных). Это сразу покажет вам «зеленую зону» (отношения, которые нужно беречь), «зону возможностей» (хорошие, но редкие контакты, которые нужно развивать), «опасную зону» (токсичные, но частые связи, которые нужно менять или ограничивать).
Для углубления самых важных отношений используйте простые, но мощные правила. Изучите «Пять языков любви» (слова поощрения, качественное время, подарки, акты служения, прикосновения), чтобы понимать, как ваш партнер лучше всего воспринимает любовь.
И избегайте «Четырех всадников Апокалипсиса» в общении, описанных психологом Джоном Готтманом,- критики, презрения, оборонительной позиции и отстранения. Вместо этого внедрите «Ужин жизни»- ежемесячный ритуал, когда вы с партнером обсуждаете личные, профессиональные и отношенческие цели и проблемы.
Чтобы улучшить общение в любой ситуации, используйте технику «Помочь, услышать или обнять». Когда близкий человек приходит к вам с проблемой, не бросайтесь сразу ее решать. Спросите прямо: «Ты хочешь, чтобы я помог, просто выслушал или обнял?». Это простое действие позволяет вам дать человеку именно то, что ему нужно в данный момент, а не то, что удобно вам.
Наконец, для расширения круга знакомств откажитесь от «нетворкинга» в его традиционном понимании. Вместо этого используйте «Анти-нетворкинг гид». Находите «комнаты», где собираются люди с похожими ценностями, задавайте открытые, вовлекающие вопросы (вместо банального «Чем ты занимаешься?») и будьте «громким слушателем»- показывайте свой интерес невербально. Так вы будете строить не транзакции, а настоящие, долгосрочные отношения.
Глава 16. Резюме: социальное богатство
Эта глава подводит итог всему, что вы узнали о Социальном Богатстве. Она еще раз напоминает вам о главном вопросе- кто будет сидеть в первом ряду на ваших похоронах?- и о трех столпах, на которых строится ответ- Глубина, Широта и Заслуженный Статус.
Здесь вам предлагается снова оценить себя по «Показателю богатства», но уже с фокусом на социальную сферу. Вы отвечаете на пять ключевых утверждений, чтобы понять свою отправную точку и поставить цели на ближайший год.
В качестве «быстрого старта» на одну неделю вам дается конкретное задание- использовать «Карту отношений». Составьте список своих основных контактов и проанализируйте их. Определите, какие отношения находятся в «зеленой зоне» (здоровые и частые) и как вы можете их укрепить, и какие- в «зоне возможностей» (здоровые, но редкие) и как вы можете проводить с этими людьми больше времени.
Этот практический шаг позволяет немедленно применить полученные знания и начать осознанно инвестировать в самые ценные активы, которые у вас есть,- в ваши отношения.
Вывод по части 3
Третья часть книги убедительно доказывает, что Социальное богатство- это не просто приятное дополнение к жизни, а ее фундамент. Она переводит понятие «отношения» из категории «мягких» ценностей в разряд критически важных, измеримых активов, напрямую влияющих на наше здоровье, долголетие и счастье.
Вы получаете мощный сдвиг в мышлении- от погони за индивидуальными достижениями к осознанию, что качество жизни определяется качеством связей. Концепции «людей из первого ряда», «волшебных лет» с детьми и трех столпов (Глубина, Широта, Заслуженный статус) создают четкую и понятную структуру для анализа и построения вашего социального мира.